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わかめキムチ雑炊

わかめキムチ雑炊は、炭水化物を削減できるダイエットレシピです。キムチが脂肪の燃焼に役立ちます。
わかめは、低カロリー、そして食物繊維が多いダイエットに適した食材です。

(材料2人分)ご飯お茶碗2杯弱・わかめ20グラム・キムチお好み・卵1個・ネギお好み
(調味料)だし汁400cc・しょう油少々・塩少々
・わかめを戻し、水分を切る。
・キムチを食べやすい大きさに切る。
・ネギを小口切りにする。
・鍋にだし汁を入れ、沸かす。
・ご飯・キムチを加え、煮る。
・しょう油・塩で味を調える。
・わかめ・ネギを加え、煮る。
・溶き卵を回し入れる。
・卵が固まったら、終了。

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