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わかめ焼きそば

わかめ焼きそばは、低カロリーのダイエットレシピです。食物繊維も補給でき、便秘の解消に役立ちます。
わかめは、低カロリー、そして食物繊維が多いダイエットに適した食材です。キャベツも食物繊維が豊富です。

(材料2人分)焼きそば麺2袋・わかめお好み・豚バラ肉50グラム・キャベツ2~3枚・鰹節お好み
(調味料)鶏がらスープの素大さじ1杯・胡椒少々・油少々・ソースお好み
・わかめを戻し、水を切る。
・キャベツをせん切りにする。
・豚バラ肉を適当な大きさに切る。
・油で豚バラ肉を炒める。
・焼きそば麺と少量の水を加え、炒める。
・わかめ・キャベツを炒める。
・調味料で味を調える。
・鰹節を振って、終了。
青海苔を振ってもOK。

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