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わかめ塩焼きそば

わかめ塩焼きそばは、低カロリーのダイエットレシピです。食物繊維が補給できます。肉は少なくしましょう。
わかめは、低カロリー、そして食物繊維が多いダイエットに適した食材です。

(材料2人分)焼きそば麺2袋・わかめお好み・豚バラ肉50グラム・ピーマン1個・鰹節お好み
(調味料)鶏がらスープの素大さじ1杯・塩少々・胡椒少々・油少々
・わかめを戻し、水を切る。
・ピーマンをせん切りにする。
・豚バラ肉を適当な大きさに切る。
・油で豚バラ肉を炒める。
・焼きそば麺と少量の水を加え、炒める。
・わかめ・ピーマンを炒める。
・調味料で味を調える。
・鰹節を振って、終了。
青海苔を振ってもOK。

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