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もやしラーメン

もやしラーメンは、食物繊維を多く摂取できるダイエットレシピです。スープにより、満腹中枢も刺激できます。
もやしは、低カロリー、そして食物繊維が多いダイエットに適した食材です。キャベツも食物繊維が豊富です。

(材料1人分)インスタントラーメン1袋・もやし1/2袋・キャベツ適量
(調味料)インスタントラーメンスープ・胡椒少々・油少々
・キャベツをせん切りにする。
・油でもやし・キャベツを炒める。
・インスタントラーメンを作る。
・もやし・キャベツをラーメンに乗せる。
・胡椒で味を調え、終了。
インスタントラーメンは何味でもOK。キャベツは生のままでもOK。

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