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しらたき焼きそば

しらたき焼きそばは、低カロリー、ヘルシーなダイエットレシピです。麺を使わないので、炭水化物を削減できます。
しらたきは、低カロリー、そして食物繊維が多いダイエットに適した食材です。もやしも低カロリー、そして食物繊維が多い食材です。

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(材料1人分)しらたき1袋・キャベツ適量・もやし適量・ネギ適量・鰹節お好み・青海苔お好み
(調味料)鶏がらスープの素大さじ1杯・塩少々・胡椒少々・油少々・ソースお好み
・しらたきの水分を切り、適当な長さに切る。
・キャベツをせん切りにする。
・油でしらたきを炒める。
・キャベツ・もやし・ネギを加え、炒める。
・調味料を加え、味を調える。
・鰹節・青海苔を振って、終了。
お好みで少量の肉を加えてもOK。

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