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納豆キムチチャーハン

納豆キムチチャーハンは、脂肪の燃焼を促進させるダイエットレシピです。食事の後は有酸素運動をしましょう。
納豆は、高たんぱく、食物繊維が多いダイエットに適した食材です。キムチには、脂肪の燃焼を促進させるカプサイシンが含まれています。

(材料2人分)納豆1パック・キムチ適量・卵1個・ご飯お茶碗2杯・白ごまお好み
(調味料)しょう油適量・塩少々・胡椒少々・ごま油少々
・キムチは適当な大きさに切る。
・ごま油でご飯を炒める。
・納豆を加え、炒める。
・卵を加え、炒める。
・キムチを加え、炒める。
・ご飯と具が混ざったら調味料を入れる。
・白ごまを振って、終了。
お好みで大葉などを乗せてもOK。

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