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しらたき焼きそば

しらたき焼きそばは、カロリーが大幅に削減できるダイエットレシピです。不足がちな食物繊維も摂取できます。
しらたきは、低カロリー、そして食物繊維が多いダイエットに適した食材です。キャベツ・ネギも低カロリーです。

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(材料1人分)しらたき1袋・キャベツ2~3枚・ネギお好み・鰹節お好み
(調味料)ソースお好み・本だしお好み・油少々
・しらたきの水分を切る。
・しらたきを適当な大きさに切る。
・キャベツをせん切りにする。
・ネギを細かく切る。
・油でしらたき・キャベツを炒める。
・キャベツに火が通ったら、調味料で味付けする。
・ネギ・鰹節を振り、終了。
お好みで豚肉などを入れてもOK。

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