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納豆スクランブルエッグ

納豆スクランブルエッグは、低カロリーのダイエットレシピです。短時間に、簡単に調理できるのが魅力です。
納豆は、高たんぱく、食物繊維が多いダイエットに適した食材です。またイソフラボンも含まれています。

(材料2人分)納豆1本パック・卵2個・万能ねぎお好み
(調味料)納豆のタレ・ごま油適量・塩少々・胡椒少々
・万能ねぎを細かく切る。
・納豆・納豆のタレを混ぜる。
・納豆・卵・万能ねぎを混ぜ、塩胡椒をする。
・フライパンにごま油を引き、具を入れる。
・スクランブルになるように混ぜ、固まれば終了。
万能ねぎの代わりにもやしでもOK。

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