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納豆しらす

納豆しらすは、低カロリーのダイエットレシピです。短時間で、簡単にできるの魅力です。カルシウムも補給できます。
納豆は、高たんぱく、食物繊維が多いダイエットに適した食材です。またイソフラボンも含まれています。

(材料1人分)納豆1本パック・しらすお好み・万能ねぎお好み・白ごまお好み
(調味料)納豆のタレ
・万能ねぎを細かく切る。
・納豆・しらす・納豆のタレを混ぜる。
・万能ねぎ・白ごまを振れば、終了。
万能ねぎの代わりに大葉でも大丈夫です

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