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もやしとニラのカレーナムル

もやしとニラのカレーナムルは、食物繊維を多く摂取できるダイエットレシピです。また低カロリーで、ヘルシーです。
もやしは、低カロリー、そして食物繊維が多いダイエットに適した食材です。ニラも食物繊維が多く含まれています。

(材料2人分)もやし1袋・ニラ1/2束・白ごま適量
(調味料)カレー粉大さじ1杯・塩少々・ごま油適量
・ニラを4~5センチの長さに切る
・もやし・ニラを茹でる。
・もやし・ニラの水気を切る。
・もやし・ニラ・調味料を混ぜる。
・白ごまを振り、終了。
カレー粉でなく豆板醤でピリ辛も良いかもしれません。

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