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しらたき味噌ラーメン

しらたき味噌ラーメンは、カロリーが大幅に削減できるダイエットレシピです。しらたきとスープで、満腹感を感じることができます。
しらたきは、低カロリー、そして食物繊維が多いダイエットに適した食材です。ネギ・しめじも低カロリーのダイエットに適した食材です。

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(材料1人分)しらたき1袋・長ネギ1本・しめじ1/2袋
(調味料)中華ガラスープの素小さじ1/2杯・味噌小さじ2杯・コチュジャン小さじ1杯・オイスターソース小さじ1杯・七味唐辛子お好み
・しらたきは水分を切る。
・しらたきは適当な長さに切る。
・ネギ・しめじを食べやすいように切る。
・水を沸かし、中華ガラスープの素を入れる。
・沸騰したらしらたきを入れる。
・長ネギ・しめじを入れ、火を通す。
・調味料を入れて、味を調整し、終了。

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