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馬の油ダイエット

馬の油ダイエットは、馬の油により、悪玉コレステロールを減少させるダイエット法です。なお馬の油は、馬の脂肪を長時間煮て、不純物をろ過したものです。

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馬の油は、昔からやけどや切り傷の民間薬として利用されてきました。馬の油には、アルファリノレン酸が含まれています。
アルファリノレン酸には、悪玉コレステロールを減少させ、善玉コレステロールを増加させる働きがあると言われています。またアルファリノレン酸は、体内でエネルギーになりやすく、必要に応じて同じn-3系多価不飽和脂肪酸のEPA(エイコサペンタエン酸)・DHA(ドコサペンタエン酸)に作り変えられます。また遺伝子の研究により、アルファリノレン酸には、肝臓を刺激して、中性脂肪を減少させる働きがあると言われています。


馬の油ダイエットのポイント
☆馬の油を摂取する

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