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レシチンダイエット

レシチンダイエットは、レシチンにより脂肪の代謝を促進するダイエット法です。なおレシチンは、大豆・卵黄などに含まれています。

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レシチンは、リン(グリセリン)脂質の一種で、細胞膜など生体膜を形成する主要成分です。また脳・神経・細胞間の情報伝達物質として機能調節を司っています。
レシチンには、脂肪の代謝を促進する物質を作る働きがあり、脂肪を分解して排出します。また血管壁に付着するコレステロールを溶かし、高血圧や動脈硬化を予防します。更にレシチンには、脂を水と乳化させる働きがあり、マヨネーズの乳化剤としても使われています。


レシチンダイエットのポイント
☆レシチンを摂取する

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